ダイエット

朝起きてスッキリしない… おなかがポッコリ出ている 肌荒れがひどい いつもスリムで居たい！ 薬に頼りたくない… こんな女性特有のお悩みには、自然の力でカラダの中からキレイをサポートする「美容ハーブ配...

痩せにくくなる40代。腸活できるコンブチャのダイエットサプリを飲んだら効果は期待できるのか？実際に痩せた人はいるのか・・・など体験談をまとめてみました。 ⇒ コンブチャのサプリを楽天で探す KOMBUCHA生サプリメントの口...

美甘麗茶はモデルの宮城舞さんがプロデュースした、美味しさにこだわった便秘解消にもなるダイエット茶です。美甘麗茶の美味しさの秘密は、その甘さにあります。 そして、甘いのにノンカロリー、ノンシュガー、さらに安心のノンカフェインのお茶なんで...

痩せるためにカロリーの低い食事をするように気をつけていても、なかなか思ったように体重が減少していかない傾向があります。それは、体の基礎的な代謝が落ちてしまっていることが要因となります。 日頃の運動不足と、カロリーの高い食事を食べる習慣...

マテ茶は、南米が原産地のイェルバ・マテという植物を乾燥させてお茶にしたものです。現地の人に親しまれているお茶であり、日本には1970年代に入ってきましたが、長い間あまり知られていませんでした。 南米の人達は欧米人並みに脂っこい食事や炭...

日本中で多くの人に愛飲されている焙じ茶（ほうじ茶）。はたして飲むことでダイエットに役立つのでしょうか？ 同じ日本で昔から飲まれているお茶の緑茶はさまざまな健康効果が話題になり、糖の吸収を妨げる働きや、コレステロール値・中性脂肪を下げる...

はとむぎ茶は、昔から主にイボやニキビの改善、美肌に効果がある漢方薬（ヨクイニン）として飲まれてきました。そんなハトムギ茶でついでにダイエットできればいいのにと考えてしまいますね。 はとむぎは食材としても利用されてきたのですがお茶にして...

黒豆茶はブドウ豆とも呼ばれ、大豆の一種です。表面が黒く、お茶にしても真っ黒になりますが、香りが良いので好んで飲む人が多いお茶です。テレビでも健康効果が取り上げられたことがあるので特に人気があります。 黒豆には特有の成分が幾つか含まれて...

痩せるためにはご飯やお菓子などとにかく食べる量を減らして、カロリーを抑えればいいと考えれば、食事中にご飯の食べる量が減るようにお茶やお水をたっぷりと飲んでダイエットにしているというダイエッターもいらっしゃるのではないでしょうか。 摂取...

痩せるため、体重を減らすという目的のために飲むお茶といえば、トクホ（特定保健用食品）のお茶が思い浮かぶ方も多いかと思います。メタボの予防、解消になると宣伝もどんどんしていますから自然と目についてしまいますよね。 飲むだけで痩せるという...

健康に、ダイエットに効果が高いといわれるカテキン。カテキンは体を錆びさせず老化を防ぐ働きのあるフラボノイド（抗酸化物質）であるポリフェノールの一種で、緑茶を飲んだ時に感じる渋さの成分のことです。 カテキンの働き この渋み成分のカテキンは...

脂肪燃焼対策のためのレシピを考えるにあたっては、最初のうちはどこか億劫になったり、あるいは食材のことをケアするだけでも面倒になってしまうものです。しかし、実際にレシピのことについて考えだすようになったら、そのこと自体も非常に楽しくなるもので...

ポリフェノールが含まれている食品と言えば、赤ワインやチョコレートなどが有名ですよね。ポリフェノールと聞くと、何となく健康に効果がありそうだというイメージはあるかと思いますが、実際はどのようなものなのでしょうか。 ポリフェノールには、強...

太る食べ物の代表のように挙げられることの多いチョコレートですが、選び方や食べる時間によっては優秀なダイエット補助食品にもなりうるのです。その秘訣はチョコレートの原料であるカカオ豆に含まれる豊富な栄養成分にあります。 脂肪燃焼だけでなく...