健康管理 【40代便秘解消・予防】善玉菌を増やす乳酸菌。食物繊維プラスで効果アップ！
ホルモンバランスが崩れやすくなるので40代女性は便秘が急に酷くなることもあります。胃腸の健康が損なわれると、どうしても体調管理がめちゃくちゃになりがち。
便秘そのものが病気な訳ではないのですが、便秘によって食物の消化が阻まれ、それが病...
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PMS 生理前は眼精疲労で頭痛に？肝機能が原因のこともあるので注意
生理前になると、目の疲れを感じやすくなることはないでしょうか。仕事で長時間パソコンを使うなどの理由で普段から疲れ目に悩んでいる方は、生理前による疲れ目とは気づきにくいかもしれません。
疲れ目の症状が重くなると、「眼精疲労」と言い、睡眠...
PMS 女性におすすめの漢方薬6選【更年期・エイジングケア・美容に】
漢方は冷えやだるさなど、病院の検査では異常が見つからない症状に効果を発揮します。漢方は、ウィルスや細菌を直接攻撃するのではなく、人間が本来持っている能力を引き出すものです。但し、即効性はないので、長期間かけて飲み続ける必要があります。
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サプリメント グルコサミンで膝痛を予防・改善できるメカニズム
特に年配の方に多く見られる膝痛ですがメタボに近い体型で体重が膝を傷めつけていたり、スポーツをしているとすでに40代なら強い痛みが出ている場合も多いのです。
関節は本来はゲル状の軟骨でスムーズに動けるようになっています。軟骨はかたいもの...